מערכת הלימפה והטרמפולינה

שלום קוראים יקרים שמי איילת ואני מטפלת תזונתית מאזור הצפון, ברצוני לשתף אתכם במידע פשוט ומועיל מאוד על מערכת הלימפה וכיצד היא למעשה קשורה לטרמפולינה,  
אבל לפני שאני מסבירה נתונים יבשים תנו לי להרטיב לכם את הדמיון עם אנלוגיה טובה-על אקווריום קטן ודג בתוכו.

למעשה כל מה שהדג מקבל צריך לעבור  דרך הנוזל באקווריום אם זה מזון או כל דבר אחר וכאשר הדג רוצה להוציא פסולת אז שוב הוא זורק אוות לתוך אותם המים.
מי האקווריום  חייבים להיות מסוננים תמידית כי אחרת המים יהיו עכורים והדג ימות, זה לא שונה מהתאים בגוף האדם התא חי בסביבת מים ממש כמו הדג וכל מה שהתא מקבל צריך לעבור בתוך הסביבה המימית הזאת חמצן ומזון ולמעשה כל דבר.

כמו אצל הדג גם התא מפריש את הפסולת שלו ממש לאותה סביבה מימית כך שאם הסביבה המימית הזאת לא תסונן איך שהוא התא ימות (ממש כמו הדג) אז מי מסנן את הסביבה המימית של התא בגופנו?
נכון מערכת הלימפה, מערכת מסועפת ומדהימה היא זאת שלוקחת מאתנו את הפסולת שנפלטת מהתאים.
אבל... תראו כמה לא פייר ! מערכת הלימפה שעוברת מרחק עצום בגוף האדם ומכילה פי ארבע נוזלים ממערכת הדם. דווקא היא לא מקבלת משאבה (הלב) כמו שמערכת הדם מקבלת !
אז מי מזיז את מערכת הלימפה(שדרך אגב זזה רק בכיוון אחד בלבד) כביש חד סתרי) אז זהו ... אתם!!

כל תנועה שאתם עושים למעשה מזיזה את מערכת הלימפה – התנועה שלכם! הפעילות הגופנית שלכם!

נכון! אסון! אנחנו חיים בעולם היישבנות!  אנחנו כמעט לא זזים הילדים שלנו יושבים שעות בלימודים ואז חוזרים לבית ויושבים שעות מול המחשב ואז מתעייפים ויושבים שעות מול TV   ואז שוכבים לישון. מזעזע!!
מכאן הלימפה צוברת פסולת ומתחילות שרשרת של פעולת המובילות לחולי.. אז מה לעשות? לעשות!

מסתבר שיעילות מערכת הלימפה עולה פי 16-20 בזמן קפיצות על טרמפולינה יותר מכל פעילות ספורטיבית אחרת, בנוסף הם לא מפסיקים לחייך והכי חשבו לא צריך לשכנע אותם לעלות ולקפוץ כמו קופים קטנים ! זה בטבע שלהם! והם בכלל לא מתעייפים!
ממצאים מיליון סוגי קפיצות שונות על הטרמפולינה והם נהנים מזה!
ואגלה לכם סוד-כאשר הטרמפולינה ריקה ואין עליה איזה דרדס שמזיז את הלימפה שלו-אז אני עולה ומזיזה את הלימפה של עצמי.
ותנחשו מה- החיוך לא יורד לי מהפרצוף! ממכר ומומלץ!!

בכל אופן ממליצה לכם להכנס ל – YOUTUBE   וללמוד על החשיבות של הקפיצה בטרמפולינה –
-rebound exercise
10 reasonss to do rebounding
The best exercise in the wold
Benefits of rebounding

תהיו לי כולכם בריאים וחזקים
איילת רוטנברג
מטפלת תזונתית

למידע נוסף על רכישת טרמפולינה, או לייעוץ בנושא – צרו קשר!

למידע נוסף על טרמפולינות ברג לחצו כאן!
ילדה קופצת בטרמפולינה
מאמרים נוספים - טרמפולינות לכושר והנאה, טרמפולינה גדולה, טרמפולינה לחצר- שילוב של כושר ובילוי, טרמפולינה - מחיר משתלם, טרמפולינה בעידן המודרני, טרמפולינה לחצר, טרמפולינות, על טרמפולינות, על טרמפולינה לחצר